Evgeniya
06.04.2018 22:56

Дневник питания за 06.04.2018

Вес - 58 кг 800 г. Когда же я схожу в магазин за продуктами и начну готовить?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
100
96 1 0 21
Чай
200
281 40 10 8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
100
96 1 0 21

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп, куриный, с овощами, консервированный, концентрат
200
122 5 4 14

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
100
96 1 0 21
Чай
200
281 40 10 8
Конфеты неглазированные шоколадные
100
491 4 26 59

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп, куриный, с овощами, консервированный, концентрат
200
122 5 4 14
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Илаха 07.04.2018 06:39
А вы зачем так мало воды пьете. Обмен веществ тормозите
Заряна 07.04.2018 09:14
Илаха, так чай, как сухое вещество посчитан))
Заряна 07.04.2018 09:18
Вы чай не правильно внесли!! Не 200 гр чая вы съедаете за раз??!я надеюсь!)) В поисковике ниже найдите чай заваренный на водопроводной(или какой надо)воде. Тогда будет и каллораж нормальный и вода зачтется.
Заряна 07.04.2018 09:19
Хотя все равно воды маловато..даже с чаем..
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты