Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крупа овсяная |
123
|
420 | 15 | 7 | 73 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 623 | 420 | 15 | 7 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
126
|
59 | 0 | 0 | 12 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 626 | 59 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель, запеченный в сметанном соусе по 1-244 |
300
|
342 | 7 | 15 | 41 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 342 | 7 | 15 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех кешью, сырой |
50
|
276 | 9 | 21 | 15 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 276 | 9 | 21 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Фунчоза |
100
|
82 | 0 | 3 | 6 |
Селедка "под шубой" |
408
|
854 | 32 | 74 | 15 |
Итого | 508 | 936 | 32 | 77 | 21 |
Итого за день | 3107 | 2035 | 65 | 123 | 163 |