Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые |
100
|
310 | 12 | 2 | 60 |
Авокадо |
50
|
104 | 1 | 10 | 3 |
Йогурт 3,2% жирности |
40
|
27 | 2 | 1 | 1 |
Яичница-болтунья |
100
|
149 | 10 | 11 | 1 |
Кофе на молоке |
100
|
64 | 1 | 1 | 12 |
Вода |
60
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт 3,2% жирности |
100
|
68 | 5 | 3 | 3 |
Итого | 550 | 722 | 31 | 29 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир сушеный |
15
|
38 | 0 | 0 | 8 |
Миндаль |
15
|
91 | 2 | 8 | 2 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 730 | 129 | 3 | 8 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с мясными фрикадельками |
100
|
57 | 3 | 2 | 6 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
100
|
69 | 2 | 5 | 3 |
Итого | 200 | 126 | 5 | 7 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности |
50
|
82 | 8 | 2 | 6 |
Йогурт 1,5% жирности |
100
|
57 | 4 | 1 | 5 |
Миндаль |
30
|
182 | 5 | 16 | 3 |
Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и абрикосы, пюре |
10
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 190 | 326 | 18 | 19 | 17 |
Итого за день | 1670 | 1304 | 59 | 64 | 120 |