Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
60
|
96 | 1 | 8 | 1 |
Йогурт 3,2% жирности |
60
|
40 | 3 | 1 | 2 |
Яичница-болтунья |
150
|
223 | 15 | 16 | 2 |
Хлебцы Пшенично-Овсяные (Хлебцы Молодцы) |
4
|
56 | 2 | 0 | 10 |
Не определен! |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 279 | 416 | 21 | 27 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детское питание, Овощи, шпинат, протертый, пюре |
30
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Миндаль |
10
|
60 | 1 | 5 | 1 |
Фундук |
10
|
65 | 1 | 6 | 0 |
Орех грецкий |
15
|
98 | 2 | 9 | 1 |
Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности |
200
|
180 | 8 | 3 | 28 |
Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38 | 0 | 0 | 8 |
Инжир |
15
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 295 | 462 | 15 | 24 | 44 |
Итого за день | 574 | 878 | 36 | 51 | 60 |