Irina
27.04.2018 15:27

Дневник питания за 27.04.2018

И в самом деле ничто так не мотивирует как примерочные. ..Сегодня в кои то веки вырвалась в торговый центр - я чуть лучше- но еще ползти и ползти до цели... А как хочется спорта... И прям никак- младенец на голове. Надо найти упражнения с ним....охохо. ...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Авокадо
50
80 1 7 0
Яичница-болтунья
150
223 15 16 2
Хлебцы Пшенично-Овсяные (Хлебцы Молодцы)
4
56 2 0 10
Кофе, растворимый, обычный, порошок, с половинным содерж. кофеина
5
17 0 0 3
Молоко 2% (Восток Молоко)
10
4 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Миндаль
20
121 3 10 2
Абрикосы сушеные без косточки (курага)
10
23 0 0 5
Инжир
15
8 0 0 1
Фундук
10
65 1 6 0
Йогурт 3,2% жирности
150
102 7 4 5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Заряна 27.04.2018 17:33
в примерочных освещение особенное...там все "неровности" особенно  выделяются((( И- да, это мотиватор, согласна)))
Irina 27.04.2018 20:28
Это да... Я в полном "восторге от этого"
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы