Irina
10.05.2018 10:02

Дневник питания за 10.05.2018

Ура минус 300Г на весах... А после завтрака и почти литра воды - ну вот зачем опять взвешиваться? ????любительница
Острых ощущений ))))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Авокадо
50
80 1 7 0
Йогурт 3,2% жирности
100
68 5 3 3
Хлебцы Пшенично-Овсяные [Хлебцы Молодцы]
5
70 2 0 13
Яичница-болтунья
150
223 15 16 2
Кофе растворимый, сухой
3
3 0 0 0
Соевое молоко, обычное и ванильное, необогащенное
15
8 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт 3,2% жирности
200
136 10 6 7
Тыквенные Семена [Royal Forest]
15
84 4 6 2
Грецкие Орехи [Natur Foods]
15
99 2 9 1
Арахис
10
55 2 4 1
Соевое молоко, обычное и ванильное, необогащенное
15
8 0 0 0
Кофе растворимый, сухой
3
3 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Марина Феникс 10.05.2018 13:54
у меня мама такая же. по несколько раз за день на весы встает. я ей говорю: "ты зачем вечером с полным желудком взвешиваешься, интересно посмотреть, сколько еды и воды в тебе булькает?" ))) а она не находит этому объяснений, надо взвеситься, и всё тут.)
Irina 11.05.2018 10:08
Марина Феникс, о да...У меня набулькивает на пару кило.... веселье такое): кто же мне еще на ночь испортит настроение как не я сама?)))
Интересные блоги
Новые рецепты