Irina
30.05.2018 11:04

Дневник питания за 30.05.2018

Интересно- вчера выпила чашку кофе с молоком без кофеина в теплой компании вечером в кафе- по привычке кинула туда сахарозаменитель химический. сегодня вдруг минус полкило... С чего бы.. Сегодня обьелась ужасно- на обед угораздило поесть белого риса- и потом как понесло..... Так что дневника сегодня не будет- все плохо... Завтра честно напишу свой привес)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебцы Пшенично-Овсяные [Хлебцы Молодцы]
5
70 2 0 13
Авокадо
100
212 2 20 6
Не определен!
100
0 0 0 0
Яичница-болтунья
150
223 15 16 2
Кофе растворимый, сухой
3
3 0 0 0
Молоко козье
20
13 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 13
Марина Феникс 30.05.2018 11:21
Точно не с этого напитка.) Факторов слишком много - от гормонов до суточной активности и питания в течение дня. Один-едиественный напиток не играет какой-либо важной роли.
Я тоже так думаю. 
А вот кофе без кофеина ни как не смогла полюбить. Сам кофе для меня это прям целый ритуал..)) Но пью только натуральный и с добавкой молока или сливок. А вот на счет сахара...Прям с детства не люблю сладкие напитки, чай...кофе...компоты всякие....Только без сахара...Добавляю корицу и могу еще чуть ванилина....Очень нравится вкус...
Марина Феникс 30.05.2018 12:42
Катерина Андриевская, аналогично. люблю свежемолотый кофе без сахара, и это правда целый ритуал. и да, я кофеинозависима. если утром кофе не попью, то полдня насмарку.) 
Я тоже на протяжении многих лет пила кофе с утра...Пока не стало плохо с поджелудочной...Потом узнала, как влияет кофе утром на голодный желудок. И перестала его пить именно рано утром. уже наверное последнии 2,5  года пью просто воду, потом завтракаю аппетитно. А уж на работе после часа-два пью свой ароматный кофе...)))
А вот на выходные тяжелее всего сдержаться...Особенно зимой...Когда утречком открываю окошко на кухне (оно у меня большое и мы прямо там на подоконнике завтракаем по выходным), так хочется попить  кофеек горячий со сливками....мммм....) 
Марина Феникс 30.05.2018 12:55
Катерина Андриевская, а я вместе с завтраком пью.) бутерброд с бананом, шоколадом и сыром, плюс кофе. не совсем пп, но слишком вкусно, чтобы отказаться от этого.)
Irina 30.05.2018 22:41
Марина Феникс, интересно какие у меня остались гормоны кроме пролактина...)
Irina 30.05.2018 22:42
Катерина Андриевская, я любила кофе с печенькой- тогда он несладко й хорош. Вам можно позавидовать )
Irina 30.05.2018 22:43
Марина Феникс, не живу без кофе тоже- сейчас добиваются банку растворимого- а так- из кофейной ловочки- смолой при мне. .. Так пахнет. .. мммм
Irina 30.05.2018 22:44
Катерина Андриевская, медальку вам...Вы сильная личность! ) мне так грустно без кофе было бы... вряд ли откажусь от своей привычки начинать день с него
Irina 30.05.2018 22:45
Марина Феникс, о да)))....
Марина Феникс, Интересный завтрак))
Irina, Это и правда тяжело....Но здоровье дороже))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты