Irina
12.06.2018 09:28
Дневник питания за 12.06.2018
Сегодня +100г. Посмотрим что завтра послезавтра. Жду расплаты за
макароны со сливками сыром и грибами... ) спорт... Хочу спорь.
.ууууу
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
150
|
232 | 18 | 15 | 1 |
| Йогурт 3,2% жирности |
70
|
47 | 3 | 2 | 2 |
| Авокадо |
70
|
112 | 1 | 10 | 1 |
| Хлебцы Пшенично-Овсяные [Хлебцы Молодцы] |
5
|
70 | 2 | 0 | 13 |
| Молоко козье |
60
|
40 | 1 | 2 | 2 |
| Кофе растворимый, сухой |
3
|
3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 375 | 506 | 28 | 31 | 21 |
| Итого за день | 375 | 506 | 28 | 31 | 21 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2021-08-04
Калорийность: 1381 кКал
2021-08-04
Калорийность: 1488 кКал
2021-08-04
Калорийность: 1693 кКал
Интересные блоги
03-08-2021
Дневник питания за 03.08.2021
В субботу меня пригласили на скачки и я с таким не...
27-07-2021
Ням.
Когда в душе ты эстет. Ну очень глубоко)
Или - как...
27-07-2021
Дневник питания за 27.07.2021
Искала сегодня в супермаркете сухую морскую капуст...
Новые рецепты
