Irina
23.07.2018 10:12
Дневник питания за 23.07.2018
Вот я неделю без дневника.вес висит и немного пополз вверх-
прихватываю лишнего. Начались бесконечные лактостазы - видно из-за
орехов. Чем бы их заменить? Через неделю ку думаю вернуться в строй
худеющих и с новыми силами добить 3 кило)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капучино [Tassimo] |
1
|
48 | 2.2 | 2.5 | 4.2 |
| Итого | 190 | 48 | 2 | 2 | 4 |
| Итого за день | 190 | 48 | 2 | 2 | 4 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Новые рецепты
Фаршированные шампиньоны
172.4
11.5
13
2
16
Лобио зеленый с кальмаром
72.8
8.4
2.4
4.8
4
Чечевичный суп-пюре
23
1.1
0.6
2.6
9
Лучшие рационы
2021-02-02
Калорийность: 1565 кКал
2021-02-15
Калорийность: 1556 кКал
2021-02-16
Калорийность: 1601 кКал
Интересные блоги
22-02-2021
Коротко, зачем мне нужен низкий вес при высокой мы...
Двадцать километров от Кунгура, идем по заснеженно...
24-02-2021
Доброй ночи, меня вот манит абонемент в бассейн. Р...
24-02-2021
Как я выбирал, какой физкультурой заниматься... (а...
Не делаю упражнение «планка», потому что его нельз...