Irina
23.07.2018 10:12
Дневник питания за 23.07.2018
Вот я неделю без дневника.вес висит и немного пополз вверх-
прихватываю лишнего. Начались бесконечные лактостазы - видно из-за
орехов. Чем бы их заменить? Через неделю ку думаю вернуться в строй
худеющих и с новыми силами добить 3 кило)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капучино [Tassimo] |
1
|
48 | 2.2 | 2.5 | 4.2 |
| Итого | 190 | 48 | 2 | 2 | 4 |
| Итого за день | 190 | 48 | 2 | 2 | 4 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Новые рецепты
Печёные яблоки с тофу и ягодным соусом
57.3
3
1.7
6.8
12
Окрошка из говяжьего сердца
64.2
8.2
2.6
2.7
25
Салат зелень/яйцо/перловка
115.8
5.9
6.5
8.5
16
Лучшие рационы
2021-06-13
Калорийность: 1517 кКал
2021-06-19
Калорийность: 1379 кКал
2021-06-20
Калорийность: 1425 кКал
Интересные блоги
