Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Ярославский (Сыры и творог) |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Хлебцы Пшенично-Овсяные [Хлебцы Молодцы] |
5
|
70 | 2.5 | 0.5 | 13 |
Молоко козье |
80
|
54.4 | 2.4 | 3.4 | 3.6 |
Какао-порошок, неподслащенный, HERSHEY'S European Style Cocoa |
8
|
32 | 1.6 | 0.8 | 4.8 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Яичница-болтунья |
150
|
223.5 | 15 | 16.5 | 2.4 |
Йогурт 3,2% жирности |
100
|
68 | 5 | 3.2 | 3.5 |
Протеиновый Батончик Zero IMPACT (Peanut Butter & Jelly) [VPX] |
20
|
80 | 6 | 3.2 | 7 |
Итого | 455 | 702 | 41 | 41 | 35 |
Итого за день | 455 | 702 | 41 | 41 | 35 |