Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
130
|
208 | 2.6 | 19.1 | 2.4 |
Котедж 5% [Тнува] |
130
|
123.5 | 14.3 | 6.5 | 2 |
Яичница-болтунья |
250
|
372.5 | 25 | 27.5 | 4 |
Сыр Высокий Град 28% [Беловежские Сыры] |
50
|
116.5 | 13.8 | 6.8 | 0 |
Хлеб Ржаной из Обдираемой Муки Формовой [Хлебный Дом] |
50
|
93.5 | 3.7 | 0.7 | 18.2 |
Молоко 3,2% [Просто Молоко] |
45
|
26.6 | 1.3 | 1.4 | 2.1 |
Кофе растворимый, обычный, порошок, с половинным содерж. кофеина |
5
|
17.6 | 0.7 | 0 | 3.7 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Итого | 665 | 972 | 62 | 62 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 200 | 143 | 1 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 1,5% жирности, 5% белка, сладкий |
200
|
140 | 10 | 3 | 17 |
Миндаль |
40
|
243.6 | 7.4 | 21.5 | 5.2 |
Инжир сушеный |
40
|
102.8 | 1.2 | 0.3 | 23.2 |
Чернослив (слива сушеная) |
30
|
76.8 | 0.7 | 0.2 | 17.3 |
Ананас Сушеный [Fine Life] |
30
|
102 | 0.2 | 0 | 25.2 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Молоко 3,2% [Просто Молоко] |
40
|
23.6 | 1.1 | 1.3 | 1.9 |
Итого | 388 | 706 | 22 | 27 | 90 |
Итого за день | 1253 | 1822 | 86 | 90 | 154 |
А где тут еда ребёнка?
Банан и яблоко?