Татьяна

11.04.2018 21:37

Всем доброе время суток. Я наконец-то отважилась н...

Всем доброе время суток. Я наконец-то отважилась написать в блоге. Очень хочется свой вес привести в норму. Не для красоты фигуры - очень тяжело стало ходить, появилась одышка, усталость, болят суставы, стала чувствовать внутренние органы. Мне кажется, что даже глаза ожирели )))))) и стали хуже видеть.И не говорите, что это старость))))). Собираюсь жить долго (очень хочется посмотреть на технический прогресс лет эдак через 70-80))))). Умом понимаю, что надо меньше ЖРАТЬ и выборочно, только всё равно питаюсь тем, что есть в холодильнике. А вот вес-штука интересная: бывают дни, когда вес к обеду увеличивается на 3-4 кг без приёма пищи. Несколько раз пыталась похудеть в программе КАЛЛОРИЗАТОР. Через 2.5 месяца потеря веса 7-9 кг, а потом остановка веса и какие-нибудь бытовые проблемы((( и всё. вес снова возвращается. А так хочется лёгкую походку и бегом на 5 этаж)))))

Ася 12.04.2018 07:10

Удачи в ваших начинаниях!

Заряна 12.04.2018 09:45

Добро пожаловать! У меня вопрос-Питаетесь тем, что есть в холодильнике..-а кто туда продукты закладывает??))) Это же не взбесившийся волшебный ящик-фиг угадаешь, что там при следующем открытии лежит!???)) Кто покупает продукты?

Татьяна 12.04.2018 14:00

Заряна, Здравствуйте! Хороший вопрос)))) Продукты закладывает муж. Он у меня пенсионер, Часто уезжает на дачу. Продукты закупает на свой вкус, да и готовит он, когда дома (готовит тот,кто свободен Вечеринка

и тоже на свой вкус). А когда уезжает, остаются кастрюли с провиантом )))) и продукты в холодильнике, которые долго не хранятся. Видно милый очень не хочет, чтобы я похудела. Мы вместе 32 года, он старше на 10 лет. Небось думает:" Похудеет, похорошеет и смоется от старичка. Пусть лучше остаётся пончиком, но со мной" )))))))) НЕ ВЫЙДЕТ!!! Широкая улыбка

Марина Феникс 12.04.2018 14:02

Татьяна, а у мужа нормальный вес? просто, если что, можно было бы даже вместе с ним договориться немного схуднуть, мотивировали бы друг друга, это ведь так для здоровья полезно - иметь тело без лишних кг. особенно, когда возраст уже пенсионный.

Заряна 12.04.2018 14:17

Татьяна, Да. Может подбить его попробовать новенькое?? И чувствуешь себя моложе , когда начинаешь осваивать что либо.. Здесь можно найти много рецептов полезных и вкусных.. В любом случае если хотите выглядеть и чувствовать себя по-новому, то придется и делать то, что раньше не делалось)))))..продукты себе любимой покупать и готовить, например)))).. И вообще..! Еда для нас или мы для еды существуем?? (это когда доесть надо что то..за кем то)) или даже то, что сам не доел)

Татьяна 12.04.2018 14:23

Марина Феникс, В том-то и проблема, что у меня умственный труд, а у него тяжёлый физический. У него норма.

Татьяна 12.04.2018 14:27

Заряна, Да , и такое было, когда дети росли, а денег не хватало (за детьми доедали и то что оставалось) Вот где собака зарыта

Заряна 12.04.2018 14:28

Татьяна, Так полезно питаться и ему не повредит.. У меня муж тоже на работе в цеху работает, а я его на тренировки подбивала раньше.. Теперь готовлю себе отдельно, а он постепенно подъедает мое. Жарку заменила духовкой-даже котлеты и тефтели запекаю))).. Тихой сапой по чуть-чуть.. Дети тоже всякие полезные вкусности кушают со мной..

Марина Феникс 12.04.2018 14:30

Заряна, у меня то же самое получается, потихоньку всех подсаживаю на правильное питание, никто пока не возмущался.)

Заряна 12.04.2018 14:31

Татьяна, Меня так ваще воспитывали-чтоб тарелка чистая была..)) Но сейчас то все по-другому...Еда-это топливо, а не сама цель))) . Цель себе конкретную нарисуйте))для чего правильно питаться? И не общими фразами, а для себя ценными и сокровенными))))

Заряна 12.04.2018 14:35

Марина Феникс, Да))) главное в нашем деле что?? не навязываться)) а вкусненько все оформить)) и внедрять под видом разнообразия)))

Татьяна 12.04.2018 14:35

Заряна, Вот уже месяц, как съехала от нас на собственное жильё последняя дочь со своей семьёй. Теперь замарачиваюсь над тем, куда девать излишки приготовленного (на одну порцию не получится приготовить) , а мужа неделями дома не бывает. Некому скармливать))))))

Заряна 12.04.2018 14:39

Татьяна, Позовите друзей))). Или наметьте день, когда это кончится и потихоньку подменяйте "своими" продуктами.. Что же такое у вас там в холодильнике??))) Или просто много??

Марина Феникс 12.04.2018 14:41

Заряна, точно-точно. Широкая улыбка

мне еще повезло, что домашние не особо любят готовить, поэтому им приходится есть всё, приготовленное мной, выбор не велик: либо голод, либо моё пэпэ ))))))))

Заряна 12.04.2018 14:43

Марина Феникс, О-еееее! )))) Чертовски злюсь

Ирина Мамонова 12.04.2018 14:47

Татьяна, я то же это прошла. Я не могу готовить по малу, не привыкла и вот в прошлом году летом взяла и заморозила перец фаршированный. Прошло где то около месяца и меня попросили на службе остаться на вторые сутки, что делать- еды нет, в столовку я не хожу... я позвонила сыну и он мне принес замороженную еду в контейнерах, я разморозила и съела.........Вы знаете не плохо, естественно что то убил мороз, а так.. вполне приемлемо.Поэтому я теперь когда много готовлю и все не могу съесть раскладываю на порции в контейнеры и замораживаю( правда это не на все продукты можно делать), а на всякий случай у меня в морозильной камере есть стратегический запас.

Ааа 12.04.2018 16:54

я вас понимаю так)) у меня два года готовила свекровь, они готовит примерно как ваш муж. и не есть или выбросить или готовить себе отдельно было очень, очень неловко. я не могла.
потом по привычке себе уже стали готовить то же самое, муж заказывал одно жирное мясо с картошкой в масле, оливье и сладкие пироги, сам набрал 10 кг и я с ним набрала.
но вот я решила худеть) сначала готовила два отдельных питания, а сейчас муж ест то что и я себе готовлю, гречку, курицу, индейку. сладкого в доме нет пирогов тоже) скинули по кг 8 не напрягаясь особо) бывает что-то портится, ну выбросим, здоровье и самочувствие легкости дороже обходятся)

Татьяна 12.04.2018 20:52

Ааа, у меня немножко по-другому. Ему (мужу) наоборот нужны дополнительные каллории. Он физически выкладывается на даче до седьмого пота в прямом смысле этого слова. Ему такая пища на пользу, а мне ...... Вот теперь думаю, что с драниками делать?))))))) Завтра уедет, а драники оставит))))))) А не есть то, что приготовил не только неловко, а перестанет вообще готовить. Такой поворот дела меня тоже не устраивает.

Ааа 12.04.2018 22:14

Татьяна, я бы отдала с собой на дачу, раз ему нужнее) себе парочку

Irina 13.04.2018 09:06

Удачи,я с вами С улыбкой

!тоже начала всего 3 дня назад. .

Татьяна 13.04.2018 11:09

Irina, да главное начать, а там уже начинаешь понимать, ведя дневник, что до этого жрал как не в себя))) У меня по крайней мере так было, когда начала вести подсчеты. А еще удивлялась почему это я поправляюсь. Одна только порция мяса свинина или говядина в обед почти 400-500 калорий. Теперь гарнир без мяса, только подлива))

Татьяна 13.04.2018 12:10

Татьяна, а мне всегда больше всего хочется вареного горячего мяса или рыбы в любом виде, К сладостям равнодушна, выпечка только на праздники и то в ограниченном количестве за компанию, самые нелюбимые продукты - шоколад ,мёд, гречка и творог. Шоколад и мёд - приторные вещи))), у гречки не люблю вкус, творог не глотается ))))), а всё равно 108 кг)))))

Татьяна 13.04.2018 12:12

Ааа, а я так и сделала

Irina 13.04.2018 15:00

Татьяна, держусь С улыбкой

!!! Мусор не ем- вы моя поддержка... Я-то потом в дневник запишу? С улыбкой

)))

Irina 13.04.2018 15:02

Татьяна,Господи. . Какой вы счастливый человек.... А я сахар исключила сейчас- вообще! Как наркоман... малейшей доза - ты на игле опять....

Irina 13.04.2018 15:04

Татьяна,ой... А я сейчас поела говядины кусок и курицы

Марина Феникс 13.04.2018 15:06

Irina, лучше не исключать сладости полностью, если вы их так любите - чревато срывами. возьмите сахзам хотя бы, делайте с ним вкусняшки.