Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи |
66
|
132 | 4 | 5 | 16 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
50
|
87 | 7 | 6 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
6
|
12 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
6
|
23 | 0 | 0 | 6 |
Вода, водопроводная, питьевая |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 398 | 256 | 13 | 13 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты Грильяжная Сказка (Самарский Кондитер) |
40
|
168 | 3 | 5 | 26 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
суп со шпинатом |
1
|
85 | 7 | 0 | 12 |
йогурт греческий ТЕОS |
140
|
127 | 9 | 2 | 15 |
Итого | 381 | 382 | 20 | 9 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сухари армейские, ржаные |
5
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Брокколи, порезанная, замороженная, вареная, с солью |
80
|
22 | 2 | 0 | 4 |
Хлеб Бородинский (Усть-Илимск Хлеб) |
42
|
77 | 2 | 0 | 15 |
уха из хека |
630
|
109 | 20 | 2 | 0 |
Итого | 757 | 224 | 25 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крабовые палочки |
25
|
22 | 4 | 0 | 0 |
Итого | 25 | 22 | 4 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти, необогащенные, сухие |
25
|
92 | 3 | 0 | 18 |
Вода, водопроводная, питьевая |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соус соевый Сэн Сой классический |
3
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
3
|
19 | 0 | 2 | 0 |
Соевый Гуляш (Bona Vita) |
20
|
62 | 9 | 0 | 1 |
Итого | 381 | 176 | 13 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
30
|
78 | 2 | 0 | 15 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
15
|
99 | 0 | 10 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
6
|
12 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
6
|
23 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 657 | 213 | 3 | 12 | 21 |
Итого за день | 2599 | 1274 | 79 | 41 | 142 |