Скажите, пожалуйста, а перебор витаминов и микроэ...

 Скажите, пожалуйста, а перебор витаминов и микроэлементов не аукнется на организме? Например:перебор на 300% и больше, видела  у некоторых при норме 3- набрано 58. Мне сегодня мышцы на предплечье одной руки так "выкручивало", что обезболивающее принять пришлось?????