Запеканка творожная с вареньем

Калорийность - 187.7 кКал; белки - 16.3 г; жиры - 3.1 г; углеводы - 23.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог «Столовый» 2,0% жирности	250 г
Яйцо куриное	50 г
Крупа манная	20 г
Варенье из груши	90 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

Есть варенье? Можно сделать вкусноту)
Так как я не очень люблю варенье, решила употребить его в приготовлении десертиков, буду экспериментировать дальше.
Варенье, я думаю, подойдет любое.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Все смешать, вылить в форму и запекать в духовке при температуре 180° до готовности

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность

Размер порции (г)

Содержание в порции			% от нормы
	Калории	187.7 кКал	11.15%
	Белки	16.3 г	21.45%
	Жиры	3.1 г	5.54%
	Углеводы	23.8 г	10.87%
	Пищевые волокна	0.5 г	2.5%
	Вода	168 г	7.39%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

4.8%

b-car

0.2%

В1

13.3%

Холин

6.5%

8.1%

7.5%

B12

33%

0.5%

3.5%

2.1%

16.2%

16.7%

3.9%

9.5%

1.1%

5.2%

3.3%

19.8%

4.5%

5.1%

1.9%

41.7%

1.7%

5.7%

9.7%

45.9%

0.8%

1.2%

3.7%