Анна Зубова
09.10.2018 21:40

Запеканка творожная с вареньем

Калорийность - 187.7 кКал; белки - 16.3 г; жиры - 3.1 г; углеводы - 23.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог «Столовый» 2,0% жирности 250 г
Яйцо куриное 50 г
Крупа манная 20 г
Варенье из груши 90 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Есть варенье? Можно сделать вкусноту)
Так как я не очень люблю варенье, решила употребить его в приготовлении десертиков, буду экспериментировать дальше.
Варенье, я думаю, подойдет любое.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Все смешать, вылить в форму и запекать в духовке при температуре 180° до готовности
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 187.7 кКал 11.15%
Белки 16.3 г 21.45%
Жиры 3.1 г 5.17%
Углеводы 23.8 г 11.28%
Пищевые волокна 0.5 г 2.5%
Вода 168.2 г 7.01%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
4.8%
b-car
0.2%
В1
3%
B2
13.3%
Холин
7%
B5
6.5%
B6
8.1%
B9
7.5%
B12
33%
C
0.5%
D
3.5%
E
2.1%
H
16.2%
К
~
PP
16.7%
K
3.9%
Ca
9.5%
Si
1.1%
Mg
5.2%
Ph
19.8%
Cl
4.5%
Fe
5.1%
I
1.9%
Co
41.7%
Mn
1.7%
Cu
5.7%
Mo
9.7%
Se
45.9%
F
0.8%
Cr
1.2%
Zn
3.7%
~
4.3%
  • Нравится 2
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ