Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница, глазунья, по 1-312 |
66
|
160 | 8 | 13 | 0 |
Блинчики с маком |
106
|
227 | 7 | 11 | 25 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности |
14
|
45 | 1 | 1 | 7 |
Салат из тунца |
700
|
1309 | 112 | 64 | 65 |
Итого | 886 | 1742 | 129 | 91 | 99 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое, пломбир, крем-брюле |
231
|
554 | 8 | 34 | 51 |
M&M MARS, KUDOS Цельнозерный батончик, M&M's молочный шоколад |
55
|
228 | 2 | 6 | 40 |
Сладкий перец, красный, сырой |
96
|
38 | 1 | 0 | 8 |
Оливки (мякоть) |
97
|
287 | 1 | 23 | 18 |
Оливки созревшие, крупные, консервированные |
40
|
32 | 0 | 2 | 2 |
Миндаль |
50
|
304 | 9 | 26 | 6 |
Оливки (мякоть) |
50
|
148 | 0 | 12 | 9 |
Печенье сливочное, промышленного изготовления, обогащенное |
31
|
144 | 1 | 5 | 21 |
Итого | 650 | 1737 | 26 | 112 | 158 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб с отрубями риса |
10
|
24 | 0 | 0 | 4 |
Печенье сливочное, промышленного изготовления, обогащенное |
50
|
233 | 3 | 9 | 34 |
Итого | 60 | 257 | 3 | 9 | 38 |
Итого за день | 1596 | 3738 | 159 | 213 | 296 |