Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Актив от А до Цинка |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Альфа Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рисовая каша на молоке |
200
|
194 | 5 | 32 | 6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 603 | 206 | 5 | 33 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Болгарские перцы с куриной начинкой |
184
|
130 | 18 | 3 | 6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рисовая каша на молоке |
50
|
48 | 1 | 8 | 1 |
Итого | 434 | 179 | 19 | 11 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Болгарские перцы с куриной начинкой |
200
|
141 | 19 | 4 | 7 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
20
|
49 | 1 | 0 | 9 |
Сыр монастырецкий легкий 17% |
10
|
25 | 2 | 1 | 0 |
Итого | 230 | 216 | 24 | 6 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
30
|
18 | 0 | 1 | 1 |
Мороженое, пломбир |
20
|
46 | 0 | 3 | 4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Рисовая каша на молоке |
150
|
145 | 3 | 24 | 4 |
Орех грецкий |
10
|
65 | 1 | 6 | 1 |
Итого | 217 | 297 | 7 | 34 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Овсяные отруби, сырые |
20
|
49 | 3 | 1 | 13 |
Итого | 220 | 129 | 9 | 3 | 21 |
Итого за день | 1704 | 1028 | 65 | 88 | 69 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
60 |
0 |
60 |