Ольга
14.04.2018 19:24

Дневник питания за 14.04.2018

Всем привет,я новичёк. Пока не могу въехать во всё))))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша овсяная, по 1-280
200
218 5 8 31

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
2000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп-лапша домашняя
150
71 1 3 8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша овсяная, по 1-280
200
218 5 8 31

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные с жиром, по 1-304
200
270 6 10 38
Макароны отварные с жиром, по 1-304
200
270 6 10 38
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 4
Ольга 14.04.2018 19:27
Привет, вникай, разбирайся, а мы поможем.
Ольга 14.04.2018 19:29
Ольга, куда  Вы денитесь))))
Irina 14.04.2018 20:51
Я тоже новичку. Давайте вникать вместе!
Ольга 15.04.2018 18:49
Irina, я не против))))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты