Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша пшенная по 1-278 |
150
|
163 | 4 | 5 | 25 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
60
|
104 | 4 | 0 | 20 |
Итого | 460 | 267 | 8 | 5 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79 | 6 | 5 | 0 |
Редис, сырой |
30
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Огурец, парниковый |
30
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
30
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Капуста пекинская |
50
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Масло подсолнечное |
10
|
89 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 220 | 198 | 8 | 16 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с молоком |
200
|
86 | 1 | 1 | 16 |
Ассорти фруктовое |
50
|
29 | 1 | 0 | 5 |
Арахис |
30
|
165 | 7 | 13 | 3 |
Вода, бутилированная, в общем |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1580 | 281 | 10 | 15 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель из земляники |
300
|
153 | 0 | 0 | 40 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23 | 1 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85 | 2 | 6 | 5 |
Итого | 550 | 351 | 25 | 8 | 45 |
Итого за день | 3210 | 1099 | 52 | 45 | 120 |