Олеся Яшникова
18.04.2018 16:29

Дневник питания за 17.04.2018

Ни чего не изменилось,только воды больше пила(я ее не указала)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пироги закрытые
120
302 14 7 46
Творожно-яблочный пирог
102
211 5 6 35
Вода, водопроводная, улучшенная
300
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
195
91 0 0 19
бад
1
0 0 0 0
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный суп с макаронами
200
119 9 6 6
Икра баклажанная
80
59 1 3 5
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый
28
56 2 0 10
бад
1
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
115
110 1 0 24

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
лазанья со сметаной
150
256 23 10 17
бад
1
0 0 0 0
Свекла, вареная
70
30 1 0 7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы