Алиса
27.04.2018 09:45
Хм...Почему-то привес почти полкилограмма, но ушл...
Хм...Почему-то привес почти полкилограмма, но ушли объемы.
Это нормально?
Ася
27.04.2018 09:54
У меня 2 кг туда-сюда гуляют, а объемы (в талии) стабильные.
Делаю вывод, что вода путешествует по организму.
Ааа
27.04.2018 10:12
подросли мышцы, ушел жир) это же прекрасно!
Алина
27.04.2018 11:01
Я читала, что мышцы тяжелее чем жир, поэтому возможен привес, но
объемы наоборот уменьшаются, потому рекомендуют ориентироваться на
сантиметры и визуальное оценивание, а не весы.
Марина Феникс
27.04.2018 11:07
И ещё мышцы любят задерживать воду после тренировок, поэтому
привесы - частое явление, и даже внимание обращать не стоит. Лишь
бы объёмы уходили.)
Анастасия
27.04.2018 11:53
Я тоже больше ориентируюсь на объемы, результаты есть и это самое
главное!
Новые рецепты
Суп с фрикадельками и картофелем
32.1
2.8
0.6
3.5
13
Салат овощной с киноа и заправкой из французской горчицы
63
1.9
2.7
6.8
13
Фасолевое трио
116.8
4.9
3.6
11.4
8
Интересные блоги
11-09-2021
Дневник питания за 10.09.2021
А как проходит Ваш обед? 😸
Сегодня был очень актив...
13-09-2021
Дневник питания за 13.09.2021
Блин, так хорошо день шёл, пока к вечеру я не почу...
18-09-2021
Дневник питания за 18.09.2021
Предпоследний день марафона с Хлоей `Intense core ...
Лучшие рационы