Анастасия
23.04.2018 13:54

Мотивация! Часть 1.

Ни для кого не секрет, что 80% успеха в похудении составляет правильное питание. Но что же составляют 20%?
Можно стать худой с плоским животиком и плоской попой! Но чтобы иметь красивое, здоровое и сочное тело - нужен спорт!
Для меня быть худой, не значить быть красивой. Поэтому 3 раза в неделю у меня силовые тренировки!
Первый месяц я начанала с высоко интенсивных интервальных тренировок (ВИИТ), сейчас я перешла на силовые.
Ведь во время тренировок и после происходит активное сжигание жиров.
Поэтому не ленимся и присидаем! И не надо жаловаться, что нет времени и сил! На себя время всегда должно быть!
А позже я расскажу как тренировки влияют на нашу лень...

 2 
 1
Андрей Андрей 23.04.2018 14:05
Ждем рассказа)
Интересные блоги
Новые рецепты