Анастасия
27.04.2018 09:47

Мотивация. Часть 3

Ну что, продолжим! Третья составляющая здорового и красивого тела - это правильный уход за ним!
Девушки уже давно и яро борятся с такой бедой, как целлюлит.При этом он может быть как у полненьких, так и у худых.
Что такое целлюлит? Это состояние кожи, при котором она покрывается ямочками и становится неоднородной. Этим явлением страдают в основном женщины в области бедер, ягодиц и боков, поскольку там больше всего концентрация жиров.
Как я недавно вычитала,с этим связано не только неправильное питание, малоподвижный образ жизни, потеря эластичности кожи и пр, но такде и генетическая предрасположенность. Но с этим можно бороться!
Помимо того, что необходимо отказаться от вредных продуктов и начать вести более активный образ жизни, необходимо еще ухаживать за кожей.
1.Для меня уже как табу каждый вечер перед душем выполнять массаж банной щеткой на сухую кожу. Это процедура хорошо отшелушивает омертвевшие клетки кожи, делает ее более глаткой + хороший массажный эффект. Массаж проводится снизу вверх круговыми движениями.
2.Еще очень хорош медевый массаж! Но будте осторожны, от него остаются синяки. Необходимо разогреть небольшое количество меда до комфортной для вас температуры и наносить на проблемные зоны, в том числе в области живота, легкими похлопывающими движениями в течении 20 мин.
3.Кофейный скраб с добавлением различных эфирных маслов,так же наносится на сухую кожу.
4.Помимо ежедневного массажа щеткой, раза 2 в неделю выполняю обертования с перцем. Жжет очень, но эффект классный!
После всех процедур смазываем кожу кокосовым маслом или другими питательными маслами или кримами!
Будте красивыми!

 2 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты