Алина
25.04.2018 17:35

Решила завести блог, поскольку мне неоднократно ег...

Решила завести блог, поскольку мне неоднократно его советовали в ключе похудения, так многие делают. Не знаю каким должен быть первый пост.

Меня зовут Алина, мне почти 30 лет и у меня ожирение. Я безуспешно пытаюсь похудеть примерно 18 лет. Это очередная попытка приблизиться к своей мечте. Не знаю к чему приведет этот путь, но хочу попробовать изменить свое качество жизни.

Александр 25.04.2018 17:36 Нравится 5
Как прям.. Анонимные алкоголики. )) Здравствуй Алина!(Хором). )))))
Андрей Андрей 25.04.2018 17:51
Алина привет)Добро пожаловать.Всё получится.
Оксана 25.04.2018 17:57
Здравствуйте, Алина. Добро пожаловать на сайт... У вас точно все получится, было бы желание, а остальное приложится))) Успехов!
Приветствую!! Желаю успехов в этом нелегком деле!!
Анна 25.04.2018 18:11
Желаю успехов! )
Алиса 25.04.2018 18:46
Удачи))
Алина 26.04.2018 20:25 Нравится 2
Александр Подтелков, Верно. Это и было отсылкой к клубу анонимных алкоголиков, потому что в моем случае лишний вес и пищевое расстройство сродни алкоголизму или наркомании на мой субъективный взгляд.
Алина 26.04.2018 20:26
Андрей Андрей, Спасибо за поддержку! Ваши результаты мотивируют!
Алина 26.04.2018 20:28
Оксана, Я очень на это надеюсь! Спасибо!
Ася 26.04.2018 20:33
Очень хочется вас поддержать! Сил вам, терпения и веры в себя!
Алина 26.04.2018 20:43
Ольга Соловьева, Привет! Спасибо!
Алина 26.04.2018 20:45
Анна, спасибо. Очень надеюсь, что в этот раз дойду до конца.
Алина 26.04.2018 20:47
Алиса, спасибо, мне она понадобится!
Алина 26.04.2018 20:50
Ася, спасибо большое за такие добрые слова!
А что так печально, у Вас лишний вес из-за болезни?
Алина 26.04.2018 21:15
Елена Кириленко, да, к сожалению диагностировали проблемы с щитовидной железой и гормонами, поэтому стремительно набираю вес. Но буду честной: мой рацион далек от идеала. Надеюсь, что хотя бы с налаженным питанием и регулярным спортом получится похудеть, если конечно врачи смогут помочь с моим недугом.
Елена Кириленко 26.04.2018 21:43 Нравится 1
Алина, знакомая история...У моей сестры и у племянницы похожие проблемы. И знаете, очень многое зависит от Вас самой. Врачи, конечно, дадут свои рекомендации, выпишут препараты, но и Вы не полагайтесь полностью на волшебные таблетки, самое главное - правильное питание, это половина успеха. Авиценна сказал: пусть еда ваша станет вам лекарством. Кидаю Вам пруф, зайдите, почитайте, очень интересно: http://www.israeleco.com/avicenna-o-lechenii-boleznej/  
Юля 26.04.2018 23:02 Нравится 1
Алин, у тебя все получится! Это хорошо, что ты наконец-то решила последовать совету и начать вести дневник питания, так ты будешь видеть свои косяки и прогресс.
Андрей Андрей 27.04.2018 00:10
Алина, )))
Ася 27.04.2018 10:08 Нравится 2
Когда-то давно наткнулась на блог диетолога, которая продвигает систему интуитивного питания https://svetlyachok.livejournal.com. Перечитала там все, в свое время. На мой взгляд у нее самый правильный и разумный подход в лечении ожирения. Надеюсь, у вас тоже откликнется такая система. Я вижу вам в ленте пишут про голодовки и зашить рот... Боюсь, что такой подход даже из генетической худышки сделает если не плюшку, то точно не очень здорового человека. И еще. У меня одноклассница на протяжении всего обучения в школе страдала с щитовидкой. Притом это отражалось как на ее весе (была оооочень полной), так и на развитии((( Я ее недавно встретила, и как же было радостно узнать, что она вылечилась, весит 55 кг, уехала жить, работать и учиться в Канаду, и вышла там замуж!!! Очень вдохновляюще! Так что займитесь, в первую очередь, своим здоровьем, налаживайте здоровые отношения с едой. А там, глядишь, и спорт подтянется) И жить станет веселее 
Алина 27.04.2018 10:25
Юля, привет! Рада тебя видеть, спасибо за поддержку!
Алина 27.04.2018 10:46
Ася, задержек в развитии вроде бы нет, но вот это нарушение обмена веществ, гормональные сбои, вечная сонливость, усталость, апатия и депрессия очень изматывают.(( Причем местные врачи по поводу моей проблемы имеют позицию "Что, тебе лишний вес мешает? Что ты ходишь со своими глупостями, тут серьезное учреждение! Вот когда умрешь, тогда и приходи за лечением!" Так что сейчас ищу грамотного специалиста. Эта история с одноклассницей очень вдохновляет. Спасибо за советы и поддержку. Пойду читать блог, может поможет не срываться.
Irina 28.04.2018 21:26
Алина,в добрый чася тоже тонко недавно начала
Татьяна 28.04.2018 22:48 Нравится 1
Про анонимных алкоголиков - смешно) Алина, верьте в себя! Проблемы с гормонами щитовидной железы Вам помогут сбросить вес (при их нормализации). Особенно в первые месяцы! Перестаньте себя жалеть и оправдывать! Вы все можете! Удачи!
Елена Соловей 29.04.2018 07:52 Нравится 2
Алина, у меня тоже проблемы с щитовидкой, гипотереоз. Пью эутирокс, питание налаживать очень трудно. Потому что по гипотереоз многие продукты нельзя. Вес уходит но очень медленно. После родов прошло 6 месяцев, за 6 месяцев скинула уже 18кг. И это просто питание без физ нагрузки. Так что не отчаивайтесь, следите за питанием и все наладится.
MimiMina 29.04.2018 08:08 Нравится 1
Елена Соловей, а какие нельзя продукты? И по какой причине? Может чтобы не поправляться? Я ела все, пока фон налаживался. Сейчас уже норма, так что, могу сказать, что я здорова. Хотя врачи упорно уговаривали оформить инвалидность))). Возможно мне повезло, не знаю, но у меня пока, тьфу-тьфу, никаких последствий после тиреиэдоктомии не наблюдалось. Не считая периода адаптации и восстановления гормонального фона, разумеется.
Елена Соловей 29.04.2018 13:47 Нравится 1
MimiMina, гипотереоз это на всю жизнь. Бобовые нельзя, сою нельзя мне даже морскую капусту нельзя. Эутирокс пьеться за 30 минут до еды, после него можно только белковый завтрак. Кофе только через 4 часа после приема таблетки. Было тяжало перестроится с каши на яичницу с утра. До беременности 5 лет тренировок силовых и правильного питания. Вес 65 кг. Который меня устраивал. Сейчас прихожу в норму. Думаю к концу года войду в свой вес
MimiMina 29.04.2018 16:20 Нравится 1
Елена Соловей, ну, у меня тоже на всю жизнь, щитовидки-то нет. Но я не страдаю. По факту у меня норма тироксина в крови, поэтому нет гипотиреоза. И я ем все, противопоказаний не было от эндокринолога. Только гастроэнтеролог предупредил, что эутирокс (я тоже его принимаю) раздражает слизистую желудка, поэтому нужно этот момент наблюдать. Да, ещё с вредными жирами нужно очень аккуратно, поскольку есть склонность к атеросклерозу. А так - нет проблем. Сначала мучилась, пока не подобрали правильную дозу. Потом все восстановилось.
А почему нельзя, я так и не поняла? Поделитесь, я даже и не слышала про противопоказания в пище?
Я вешу на сегодняшний день около 56,5 - 57 кг при росте 162 см. Мне вроде и нравится моя фигура сейчас, но я хочу мяса побольше и жира поменьше. Животик есть ещё небольшой, расстраивает меня. И как-то все зависло уже недели три как.
Елена Соловей 29.04.2018 17:45 Нравится 1
MimiMina,http://your-diet.ru/?p=2444. Вот тут статья можно почитать.
MimiMina 29.04.2018 19:16
Елена Соловей, спасибо, теперь ясно. Конечно, стоит поберечь орган при любой возможности. Мне, увы, сохранять уже нечего, поэтому, видимо, мне такую диету и не рекомендовали.
Алина 30.04.2018 00:06 Нравится 1
Irina, спасибо! Будем держаться вместе!
Алина 30.04.2018 00:11
Татьяна, я разве себя жалею и оправдываю? Выше я призналась, что мое питание далеко от идеала, но и не выходит за рамки 2000ккал. Скорее я сожалею о том, что в моем месте проживания нет дстойных врачей, поскольку меня так и не начали лечить. Сама я не врач и выписать лекарство к сожалению не могу)
Елена Соловей 30.04.2018 04:27
MimiMina, да мой эндокринолог и не говорил про диету. Я нашла группу людей болеющих гипотереоз. Вот они то мне и сказали что можно кушать а что нет. А у нас к сожалению мало хороших врачей.
Irina 30.04.2018 09:51
Алина, обязательно
gazeglear 04.05.2018 17:14
Алина, Как я свами согласна. Без конфетки прямо ломка начинается. Хоть кусочек, хоть маленький.. Блин...
Алина 02.06.2018 19:49
gazeglear, я решила отказаться от сладкого, хотя бы сократить сладости по максимуму.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ