Татьяна
14.05.2018 20:44

Дневник питания за 14.05.2018

Перебираю с калориями, но такая довольная)))) Наконец-то купила велокресло))))))))

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Пюре яблочное для детского питания
50
22 0 0 5
Запеканка творожная
188
315 33 7 26
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Финики
72
210 1 0 49
Инжир сушеный
25
64 0 0 14
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Грудка цыпленка-бройлера (Варка)
85
80 14 2 0
Капуста белокочанная
87
24 1 0 4
Авокадо
39
62 0 5 0
Сельдерей (корень)
48
16 0 0 3
Манго, сырое
60
36 0 0 9
Масло оливковое
12
107 0 12 0
Шоколад горький элитный 72%
18
99 1 7 7
Закуски, банановые чипсы
12
62 0 4 7
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
118
113 1 0 24
Вода
250
0 0 0 0
Закуски, банановые чипсы
40
207 0 13 23
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Чай зеленый с имбирем
500
54 1 0 11
Запеканка творожная
200
336 35 8 28
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 13
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ