Дневник питания за 25.05.2018

Вчера вечером уложила детей спать... и понеслась...((((((( Сегодня решила разгрузиться. Тем более день обешал быть насыщенным, не до еды! Что хочу сказать, был просто оф...генный день! У сына выпускной в саду, эмоций много! Даже всплакнула! Нагулялись, насмеялись, устали)))) Обожаю своих детей!!!! Ееее....

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Кефир 1%	200	80	6	2	8
Салат	50	8	0	0	1
Итого	1250	88	6	2	9

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Черный шоколад "Рошен" экстрачерный	18	104	1	7	5
Итого	268	104	1	7	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Кефир 1%	200	80	6	2	8
Салат	50	8	0	0	1
Укроп	10	4	0	0	0
Итого	510	92	7	2	9

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	122	57	0	0	12
Вода	500	0	0	0	0
Итого	622	57	0	0	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кефир 1%	300	120	9	3	12
Салат	50	8	0	0	1
Итого	850	128	9	3	13
Итого за день	3500	469	25	15	49

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Nadya Abakumova 26.05.2018 04:03

Поддерживаю когда настрой на день положительный то результат будет впечатляющим))) дети наше все.

Irina 26.05.2018 10:48

Ух ты какая стройняшечка... Никогда бы не сказала что мама!!!!

Татьяна 26.05.2018 19:54

Irina, ох, спасибо))) Немного преувеличиваете)))) Очень приятно!!

Андрей Андрей 26.05.2018 20:08

Выпускной в саду Удивленно

????

Irina 26.05.2018 20:41

Татьяна,вообще нет!!!)

Татьяна 26.05.2018 21:58

Андрей Андрей, да! У нас он тоже был, Вы просто не помните!

Андрей Андрей 26.05.2018 22:04

Татьяна, Возможно Широкая улыбка

Счастливчик Джек 27.05.2018 05:06

Андрей Андрей, жениться тебе, барин, надо... С улыбкой

Андрей Андрей 27.05.2018 10:50

Просто берешь и меняешься, Какая связь между выпускным в саду и женитьбой?

P.S два брака за плечами С улыбкой

Счастливчик Джек 27.05.2018 11:16

Андрей Андрей, так ты у бывших спроси - они тебе про эти выпускные все расскажут. Сейчас чуть ли не после каждого класса выпускные устраивают, какая-то шиза. И это давно уже так.

Андрей Андрей 27.05.2018 11:18

Просто берешь и меняешься, Про "шизу" согласен Лопну от смеха!

Счастливчик Джек 27.05.2018 11:20

Андрей Андрей, в каждом классе видать есть немного сумасшедшие мамашки, которые сами не нагулялись и теперь устраивают эти гулянки детям. И остальным родителям мозги вымораживают.

Андрей Андрей 27.05.2018 11:26

Просто берешь и меняешься, Ну если учесть,что большинство девушек,в наше время рожают в 16-19 лет,конечно они не нагулялись Плачу

Счастливчик Джек 27.05.2018 11:28

Андрей Андрей, не, ты преувеличиваешь.

Андрей Андрей 27.05.2018 11:31

Просто берешь и меняешься, Не думаю Широкая улыбка

Татьяна 27.05.2018 12:46

Все-таки, возраст первородящих мам, наоборот, возрос к 30-ти годам. Это статистика ВОЗ, не мое наблюдение. Про сумасшедших мамаш - хотелось бы верить, что я к ним не отношусь. Выпускной в саду придумали не современные родители. Я смутно помню свой выпускной (тогда еще был СССР)! Наши родители же без шизы????
И кстати, мужчины, неадекватных папаш сейчас ой как много!

Елена 27.05.2018 12:55

Татьяна, я вот тоже заметила такую тенденцию. У меня если взять мой школьный класс, то нет ни одной, которая родила раньше 22. Я родила вообще в 26. Мне еще кажется от места жительства зависит. В поселках чаще рано рожают. В городах у всех в головах больше карьеры и жизнь для себя)