Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Салат |
50
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 1250 | 88 | 6 | 2 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черный шоколад "Рошен" экстрачерный |
18
|
104 | 1 | 7 | 5 |
Итого | 268 | 104 | 1 | 7 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Салат |
50
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Укроп |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 510 | 92 | 7 | 2 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
122
|
57 | 0 | 0 | 12 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 622 | 57 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Салат |
50
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 850 | 128 | 9 | 3 | 13 |
Итого за день | 3500 | 469 | 25 | 15 | 49 |