Капучинка
02.05.2018 00:18

Всем привет! Я не пропала..три дня не заходила на ...

Всем привет! Я не пропала..три дня не заходила на сайт потому, что чувствовала себя виноватой - ..я не бегала эти три дня( Настроение сильно испортилось..на улице солнечно все эти три дня, а на меня грусть нашла и никак не могу её прогнать. Вчера вообще спала целый день..даже к посуде(не мыла) не подходила. Сегодня только к 16:00 часам смогла себя заставить хоть что-то сделать. Сама не понимаю, как я так, что не могу совладать с собой..........(( И всё из-за одиночества здесь в Канаде. Знакомых нет здесь, всю зиму одна с детьми дома с повседневными делами..а солнышко вышло и я сникла - не знаю, как так случилось. Бывают наоборот, подъёмы настроения, хочется горы свернуть, верю в себя и ничего в такие дни не боюсь. А вот сейчас - какой то страх, не могу объяснить толком, что я чувствую: тревога, одиночество, тоска, время кажется идёт медленно, ничего не хочется. Муж целыми днями на работе..я его практически вообще не вижу..общение только со старшими детьми..и целый день с малышами. Вчера вышли на улице(уже темно, вечером), малыши побегали, думала что сегодня настроюсь утром но не смогла. У кого-нибудь так бывает, что ничего делать не хочется? ..и никак не получается заставить/совладать с таким настроением? 
Сегодня вечером 100% пойду на пробежку, бегаю после 18:00. Отпишусь завтра. Всем всего хорошего!

 2 
 6
Валентина 02.05.2018 07:01
я сама три дня постоянно хочу спать. вернее так, если есть возможность, то я ложусь и засыпаю. на 5-10-20 минут. для весны это вполне нормально. у нас сейчас холодно, и солнышка почти нет. если есть возможность и нет аллергии, то попейте витамины.
masss 02.05.2018 22:33
По описанию состояние у вас очень близко к депрессивному. Возможно, это так рутина на вас давит и отсутствие друзей. Если тяжело пока заниматься бегом, найдите другую деятельность, которая вдохновляет и дарит положительные эмоции. Или откройте для себя что-то новое, поэкспериментируйте с разными видами спорта.
Татьяна 02.05.2018 23:05
Согласна с комментарием выше - близки к депрессии? Сколько лет младшим детям? И сколько их у Вас? Почему не работаете? Уровень языка позволяет?....
Я в такие моменты беру семечки или кукузурку, сажусь и смотрю фильмы про врачей. Например, все серии склифовского или городской больницы. Все депрессии пропадают, еще серия не закончится, как поймешь, что ты жива и надо двигаться, как двигаются эти врачи. Несмотря ни на что встают и делают.)))
Ольга 03.05.2018 11:59
Знаете, что вам надо обязательно сделать. В Канаде очень много русских живет, на фейсбуке есть общества, где общаются и дружат эмигранты. Вам надо там зарегистрироваться и найти друзей, общаться с ними, выходить на встречи. За вас это никто не сделает. Возьмитесь сначала за это, там может найдете подругу и будете вместе сначала гулять ходить, потом при желании перейдете на бег, не заставляйте себя, без удовольствия и результата не будет. Удачи вам!
Вероника Kotikova 03.05.2018 21:19
У меня такое же состояние было, когда я из одного района Москвы в другой переехала))) Смотрела в окно и думала, куда я приехала, где здесь всё! Через год)))смешно сказать, я выходила и чуть ли не со всеми здоровалась, а мой муж, проживший 20 лет в этом районе ни с кем)))) Он все удивлялся, откуда я их всех знаю))) Кстати, тоже с маленькими детишками приехала.Так что, не впадайте в депрессию, идите , гуляйте с детьми, в песочнице точно с кем то познакомитесь, бегайте, гуляйте, Вот увидите, все наладится! Пока детишки маленькие, конечно Вам остается только песочница, занятия какие-нибудь с детишками,, но и там  можно знакомых найти! Позже записывайтесь на английский или на занятия и все будет! Главное, не депресируйте -это нормальное состояние всех людей в чужой обстановке! Не надумывайте себе проблем! Напишите, в каком Вы городе?
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы