Дневник тренировок за 25.04.2018

Это можно сказать моя первая тренировка. Пожелайте мне удачи

Первая тренировка (раздельно: нижняя часть тела) 00:00 00:00

Скручивания на полу (ноги вверху)

	1	2	Итог
Количество повторений	3		3
Вес снаряда

Наклоны со штангой на плечах

	1	Итог
Количество повторений
Вес снаряда

Приседания со штангой на плечах

	1	Итог
Количество повторений
Вес снаряда

Становая тяга с гантелями

	1	Итог
Количество повторений
Вес снаряда

Выпады со штангой

	1	Итог
Количество повторений
Вес снаряда

Подъём таза лёжа на полу ("мостик")

	1	Итог
Количество повторений
Вес снаряда

Выпады в бок

	1	Итог
Количество повторений
Вес снаряда

Подъём на носки стоя

	1	Итог
Количество повторений
Вес снаряда

Результаты за день

Количество повторений: 3 раз

Заряна 28.04.2018 08:47

Как то странно Вы внесли тренировку.. Или после 3-х скручиваний ожидания разошлись с возможностями?)))

Татьяна 28.04.2018 09:51

На самом деле, немного неудобно вводить тренировки. Не очень понятна табличная форма! Думаю, здесь дневник не полностью разобравшегося человека! Думаю, колкие замечания в данном случае лишние!

Надежда 29.04.2018 17:03

Татьяна, да, вы правы. Я не разбролась. Внесла как смогла, чтобы потом не забыть) спасибо вам