Дневник питания за 24.05.2018

Здравствуйте!Я новенькая!Очень нужна поддержка!Постоянный жор.Стараюсь питаться правильно и на ночь не кушать.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша манная вязкая, по 1-276
250
250 5 7 41
Омлет натуральный
100
128 8 9 2
Вода
500
0 0 0 0
Вода
600
0 0 0 0
Вода
500
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
250
240 3 1 52
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Максим 24.05.2018 11:05
Добро пожаловать в дружный коллектив ПП-шников
Nadya Abakumova 24.05.2018 11:34
Я сама не давно зарегистрировалась, но мне нравится такой формат. Удачи все у вас получится)
Nata2211 24.05.2018 12:26
И мне нравится формат... кстати жора если набирать всесвоикалррии нет воопше...... даже кажется що замногонадо кушать.... я не взвешывалась но за две недели по вещах вижу что обьемы ушли немного)) .... все получится главное начать
Александр 24.05.2018 12:39
А почему на ночь нельзя есть? ))) Тут можно. ))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги