Domnica
01.05.2018 21:02

Дневник питания за 01.05.2018

Первый день не показатель. Для меня на сегодня кухня закрыта:D

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшеничная крупа, "полтавская" (Варка без слива вязкая)
80
258 9 1 53

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп картофельный с мясными фрикадельками
250
144 8 5 16

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки в кожуре, сырые
100
52 0 0 13

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка))
100
11 0 0 1
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка))
200
56 3 0 9
Лук зеленый, только зелень
50
13 0 0 2
Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка))
20
9 0 0 1
Морская капуста по-корейски
200
160 1 14 6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки в кожуре, сырые
100
52 0 0 13
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка))
100
11 0 0 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ася 01.05.2018 21:10
Ну зачем???
Domnica 01.05.2018 21:12
Ася, что зачем?
Александр 01.05.2018 21:16
Надо какой-то стандартный комент для новичков..
Вы слишком мало едите!!!
Александр Подтелков, можно мем уже вставлять
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты