Лена Школьная
27.05.2018 18:24

Дневник питания за 27.05.2018

Ела сытно но и ходила по городу очень интенсивно. Новый город-новые впечатления,очень интересно познавать то что раньше не видел.Не сидите дома,путешествуйте!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане
150
13 0 0 2
Конфеты неглазированные, помадные
10
44 0 1 7
Сливки стерилизованные 10,0% жирности
10
11 0 1 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое, сливочное
100
183 3 10 19

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат Оливье с колбасой
184
364 9 30 12
Котлеты, курица, по 2-20
200
444 36 20 27

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рагу овощное по 1-226
170
154 3 7 18
Фарш творожный (для блинчиков)
50
92 8 4 5
Блины-скородумки
30
38 1 1 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Nastasia Reineri 27.05.2018 23:57
а что за город?
Irina 28.05.2018 11:27
Молчи, боль))))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги