Paulyn Gl
07.05.2018 00:55

Дневник питания за 06.05.2018

я как всегда не знаю, как было с количеством. ели мы вегетарианское карри на завтрак. (я вчера и сегодня была в Люблине), по дороге домой пила колу зеро, дома овсянка с мёдом. зарплата через 3 дня... у меня 5 злотых в кармане))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис, белый, короткозерный, приготовленный
100
130 2 0 28
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью
50
57 4 0 9
Карри, порошок
10
32 1 1 5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, без кофеина
473
4 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сухой завтрак, овсянка, обычная и быстрого приготовления, необогащенная, приготовленная на воде (как варка, так и микроволновка), без соли
350
248 8 5 42
Мёд Натуральный Цветочный (Круглый Год)
30
96 0 0 24
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты