Nata2211
13.05.2018 08:41

Дневник питания за 12.05.2018

Завжди обмежувала кількість їди вважаючи , що лишні калорії) але виходить що навіть не добираючи можеш бути ситий)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Творог полужирный 9,0% жирности
150
253 27 13 4
Помидор (томат), парниковый
150
21 0 0 4
Лук зеленый (перо)
50
10 0 0 1
Масло подсолнечное
10
89 0 10 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
120
190 15 13 0
Огурец, парниковый
200
22 1 0 3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
200
94 0 0 19

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лаваш белый, обогащенный
40
110 3 0 22
Суп картофельный с мясными фрикадельками
250
144 8 5 16
Салат из капусты белокочанной по 1-72
200
138 5 10 6
Огурец, парниковый
50
5 0 0 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 3
Сергей Я. 13.05.2018 08:54
Правила сайта
Язык сайта.
Сайт является русскоязычным, поэтому публикация сообщений в блоге, записей в дневнике и комментариев должна происходить на русском языке. Иные языки общения не используются, за исключением случаев особой необходимости и с обязательным переводом на русский язык, если текст не является интуитивно понятным без перевода. Если вы хотите выложить на сайте какие-то цитаты на иностранных языках, то вы же и должны их перевести на русский язык (или хотя бы кратко рассказать, в чем смысл этой цитаты), потому что не все пользователи могут владеть данным иностранным языком.

Администрация сайта не владеет никакими языками, кроме русского, поэтому лишена возможности определить нарушение правил сайта в части запрета копипаста, спама, грубости, оскорблений, политических, религиозных и националистических обсуждений, если сообщение или комментарий написаны не на русском языке. Также мы не сможем определить, содержит ли такое сообщение или комментарий запрещённую законодательством РФ пропаганду, а это уже является прямой угрозой существования нашего сайта.

Приносим свои извинения пользователям, которые не могут писать на русском языке. Перед публикацией своих сообщений пользуйтесь онлайн-переводчиками либо воздержитесь от публикации вообще.
Головне, точно вимiряти
Nata2211 13.05.2018 19:37
Сергей Ядров, Всегда ограничивала количество еды считая, что лишние калории) но получается что даже не стесняясь можешь быть сыт)
Новые рецепты
Интересные блоги