Nata2211
16.05.2018 03:19

Кабачки с чесноком

Калорийность - 58.8 кКал; белки - 0.7 г; жиры - 4 г; углеводы - 4.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок 500 г
Чеснок, сырой 10 г
Масло подсолнечное 20 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Протушить кабачок, посолить и несколько зубчиков чеснока через чеснокодавку ... накрить чтоб аромат настоялся... очень вкусно и полезно
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 58.8 кКал 3.49%
Белки 0.7 г 0.92%
Жиры 4 г 7.14%
Углеводы 4.9 г 2.24%
Пищевые волокна 1 г 5%
Вода 88 г 3.87%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
0.5%
b-car
0.6%
В1
2.1%
B2
1.7%
Холин
0.1%
B5
2.1%
B6
6.3%
B9
3.3%
B12
~
C
16.2%
D
~
E
11.6%
H
0.7%
К
~
PP
3.3%
K
9.2%
Ca
2.1%
Si
~
Mg
2.3%
Na
28%
Ph
1.9%
Cl
24.3%
Fe
2.4%
I
~
Co
1.4%
Mn
1.7%
Cu
0.8%
Mo
1.5%
Se
0.5%
F
~
Cr
~
Zn
0.2%
Мммм....Начался сезон кабачков...накупили с мужем 5 кг))) Теперь кушаем почти каждый день...)))) 
Nata2211 31.05.2018 13:25
Да  кабачки  это моя   слабость  ... еще   драники  с   них  делаю... и  в рагу  кладу  .. .очень  мне  их  вкус  нравиться  ... а  еще     ккал немного  можно кушать  до  отвала  )))  
Дарья Бедулина 06.06.2018 20:13
Nata2211, а как вы готовите драники из кабачков?
Анна Коренина 20.06.2018 04:13
Хорошо у кого свои скоро кабочки пойдут ,делай что чохеш с них
Елена 20.06.2018 05:48
Анна Коренина, так кабачки копеечный продукт. Вчера вон в супермаркете уже по 6 грн (10 руб) за кило были.
Марина Феникс 20.06.2018 06:50
Елена, обалдеть, как курс изменился. я раньше гривну умножала на 4, чтобы посчитать цены в рублях. люблю Украину за то, что там овощи/фрукты такие доступные (и вкусные!). у нас на Урале сейчас 1 кг кабачков в районе 50 рублей стоит.
Анна Коренина 20.06.2018 07:01
Елена, у нас кг кабачков стоит 120 р
Жанна 20.06.2018 07:15
У нас кг кабачков стоит около 12р.
Елена 20.06.2018 08:27
Марина Феникс,такой курс давно уже, года 4 точно. У меня есть заказчики с разных уголков планеты, поэтому часто в курсе всехвсех основных курсов валют))) а так вообще да, у нас овощи копеечные, да и мясо значительно дешевле чем в РФ. Сейчас с доступом к Европе подешевели довольно значительно и европейские вкусности. У меня муж фанатееет от дорблю и камамбера, так намного чаще покупать стали. А швейцарский шоколад....ммммм.
Елена 20.06.2018 08:28
Анна Коренина,ох ниче се. Это ж где такие цены?
Ефим 20.06.2018 08:28
Жанна, а у меня кабачки вобще на грядке растут! 
Жанна 20.06.2018 08:38
Ефим, здорово)
Анна Коренина 20.06.2018 09:01
Елена, амурская обл
Елена 20.06.2018 09:09
Анна Коренина, переезжайте к нам))) или к Жанне)
Анна Коренина 20.06.2018 09:12
Елена, неё спасибо я тут,щас скоро бабки на рынке начнут продавать вот и закуплюсь
Оксана 20.06.2018 09:14
Эх... люблю такие кабачки, но как же лень мне их жарить))) 
Анна Коренина 20.06.2018 09:16
Вот только на сковороде они жирные очень получаются
Валентина 20.06.2018 09:20
Марина Феникс, что-то дорого, в супермаркете может быть?))) на рынке уже по 25 рублей
Марина Феникс 20.06.2018 16:08
Валентина, сегодня специально на рынок заглянула - 55 рублей.( в супермаркете по скидке - 59.
Валентина 20.06.2018 16:11
Марина Феникс, ну рынок рынку рознь. у нас есть псевдо дешевый рынок, там цены дороже чем в супермаркете. еще всегда берем у одних и тех же продавцов.
Людмила 20.06.2018 16:35 Нравится 1
Марина Феникс, у нас недалеко от дома киоски стоят, там подешевле овощи и фрукты, а есть что-то вроде рынка, там подороже. опять же еще зависит от качества, а то пытаются подложить подгнившие продукты.
Марина Феникс 20.06.2018 16:40
Людмила, точно, идея, гляну еще в овощных киосках. там бывают нормальные предложения.
Nata2211 25.06.2018 02:12
Дарья Бедулина, кабачек натереть на средней тёрке.. посолить , немного отжать сок , добавляем ложечку муки, яйцо... соль перец по вкусу и на чковородку... иногда одну две картошки можна добавить))) все мерки на глаз)))
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ