Молочный коктель

Калорийность - 59.6 кКал; белки - 2.6 г; жиры - 1.2 г; углеводы - 9.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Молоко стерилизованное, 1,5% жирности	500 г
Банан	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Млолоко с холодильника взбить блендером с бананом. Очень вкусно) Сахар не добавлять

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	59.6 кКал	3.54%
	Белки	2.6 г	3.42%
	Жиры	1.2 г	2.14%
	Углеводы	9.4 г	4.29%
	Пищевые волокна	0.5 г	2.5%
	Вода	85 г	3.74%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.4%

b-car

0.7%

В1

1.7%

5.9%

Холин

0.6%

1.4%

5.5%

1.5%

B12

3.7%

0.8%

вит.К

0.1%

4.1%

Калий

8.1%

8.8%

5.5%

3.4%

3.1%

1.4%

4.3%

6.4%

4.2%

0.7%

5.1%

1.8%

0.4%

2.9%

2.7%

Катерина Андриевская 22.05.2018 09:05

Наверное и правда очень скучно. Но я все таки предпочитаю молоко брать 2,5 жирности. Жиры тоже нужны...Мы же девочки...)) наша кожа, волосы и так далее нуждается в полезных жирных жирах))) Но это сугубо мое мнения)) А вот бананчики я люблю.......)