Nata2211
16.05.2018 03:44

Молочный коктель

Калорийность - 59.6 кКал; белки - 2.6 г; жиры - 1.2 г; углеводы - 9.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности 500 г
Банан 200 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Млолоко с холодильника взбить блендером с бананом. Очень вкусно) Сахар не добавлять
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 59.6 кКал 3.54%
Белки 2.6 г 3.42%
Жиры 1.2 г 2.14%
Углеводы 9.4 г 4.29%
Пищевые волокна 0.5 г 2.5%
Вода 85 г 3.74%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
1.4%
b-car
0.7%
В1
1.7%
B2
5.9%
Холин
0.6%
B5
1.4%
B6
5.5%
B9
1.5%
B12
~
C
3.7%
D
~
E
0.8%
H
~
вит.К
0.1%
PP
4.1%
Калий
8.1%
Ca
8.8%
Si
~
Mg
5.5%
Na
3.4%
P
9%
Cl
3.1%
Fe
1.4%
I
4.3%
Co
6.4%
Mn
4.2%
Cu
0.7%
Mo
5.1%
Se
1.8%
F
0.4%
Cr
2.9%
Zn
2.7%
 3 
 1
Наверное  и правда очень скучно. Но я все таки предпочитаю молоко брать 2,5 жирности. Жиры тоже нужны...Мы же девочки...)) наша кожа, волосы и так далее нуждается в полезных жирных жирах))) Но это сугубо мое мнения)) А вот бананчики я люблю.......)
Новые рецепты
Интересные блоги