Блог
Войти
Nata2211
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Nata2211
16.05.2018 03:44
Молочный коктель
Калорийность -
59.6 кКал
; белки -
2.6 г
; жиры -
1.2 г
; углеводы -
9.4 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности
500 г
Банан
200 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Млолоко с холодильника взбить блендером с бананом. Очень вкусно) Сахар не добавлять
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции
% от РСП
Калории
59.6 кКал
3.54%
Белки
2.6 г
3.42%
Жиры
1.2 г
2.14%
Углеводы
9.4 г
4.29%
Пищевые волокна
0.5 г
2.5%
Вода
85 г
3.74%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
1.4%
b-car
0.7%
В1
1.7%
B2
5.9%
Холин
0.6%
B5
1.4%
B6
5.5%
B9
1.5%
B12
~
C
3.7%
D
~
E
0.8%
H
~
вит.К
0.1%
PP
4.1%
Калий
8.1%
Ca
8.8%
Si
~
Mg
5.5%
Na
3.4%
P
9%
Cl
3.1%
Fe
1.4%
I
4.3%
Co
6.4%
Mn
4.2%
Cu
0.7%
Mo
5.1%
Se
1.8%
F
0.4%
Cr
2.9%
Zn
2.7%
3
1
Катерина Андриевская
22.05.2018 09:05
Наверное и правда очень скучно. Но я все таки предпочитаю молоко брать 2,5 жирности. Жиры тоже нужны...Мы же девочки...)) наша кожа, волосы и так далее нуждается в полезных жирных жирах))) Но это сугубо мое мнения)) А вот бананчики я люблю.......)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Творожно-шоколадный торт
Автор
Счастливчик Джек
98.9
8.5
2.2
10.9
0
11
16
Зефир творожный домашний
Автор
Евгения
93.4
9.9
1.5
9.5
10
10
6
Индейка с грибами в сливочном соусе
Автор
Ксения Царёва
151.7
14.8
9
2.6
9
5
6
Интересные блоги
ЗОЖНИК
01-03-2021
Как нам забанили инстаграм @zozhnik_ru с охватом с...
Поучительная история, которая может быть полезна...
37
24
Оксана Диденко
24-02-2021
Доброй ночи, меня вот манит абонемент в бассейн. Р...
0
27
Listok
03-03-2021
Дневник питания за 02.03.2021
С утра я испекла хлеб. 4 дня готовилась закваска и...
4
22
Lara
25-02-2021
Дневник питания за 25.02.2021
Наконец попробовала свой протеин.... Неужели люди ...
6
13