Блог
Войти
Nata2211
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Nata2211
16.05.2018 03:44
Молочный коктель
Калорийность -
59.6 кКал
; белки -
2.6 г
; жиры -
1.2 г
; углеводы -
9.4 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности
500 г
Банан
200 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Млолоко с холодильника взбить блендером с бананом. Очень вкусно) Сахар не добавлять
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
59.6 кКал
3.54%
Белки
2.6 г
3.42%
Жиры
1.2 г
2.14%
Углеводы
9.4 г
4.29%
Пищевые волокна
0.5 г
2.5%
Вода
85.4 г
3.76%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
1.4%
b-car
0.7%
В1
1.7%
B2
5.9%
Холин
0.6%
B5
1.4%
B6
5.5%
B9
1.5%
B12
~
C
3.7%
D
~
E
0.8%
H
~
вит.К
0.1%
PP
4.1%
Калий
8.1%
Ca
8.8%
Si
~
Mg
5.5%
Na
3.4%
P
9%
Cl
3.1%
Fe
1.4%
I
4.3%
Co
6.4%
Mn
4.2%
Cu
0.7%
Mo
5.1%
Se
1.8%
F
0.4%
Cr
2.9%
Zn
2.7%
3
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Вредная ведьма)
16-04-2024
Ещё одна причина любить силовые: выхожу из зала с ...
9
25
sera
19-04-2024
Дневник питания за 18.04.2024
Как-то почти 2 года назад я решила совместить прия...
4
19
Оля
14-04-2024
Дневник питания и тренировок за 14.04.2024
На днях наткнулась на рекомендацию `есть по физиол...
2
15
Lara
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
Вчера у меня была опять вечеринка, на этот раз мы ...
6
8
Лучшие рационы
sera
2024-04-07
Калорийность:
1475 кКал
Витамины и минералы:
91%
sera
2024-04-08
Калорийность:
1486 кКал
Витамины и минералы:
88%
АнюткаЯ
2024-04-11
Калорийность:
1989 кКал
Витамины и минералы:
93%
Новые рецепты
Картофельная запеканка с фаршем и тыквой
Автор
Айоли
100.7
5.6
3.5
11.5
10
2
0
Рисоблин
Автор
Таня А.
138.3
9.7
4.7
13.9
0
2
0
Курица терияки
Автор
Женя
110.4
10.2
3.7
9.1
12
3
0