Nata2211
18.05.2018 20:34

Дневник питания за 18.05.2018

Сегодняшний день прошол в бегах))) некогда было поесть.... и как вишло недобор калорий))

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе натуральный, молотый
5
10 0 0 0
Салат капуста с огурцом
70
32 0 2 2
Блинчик с грибамы
70
82 3 2 12
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
200
94 0 0 19
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог с редиской
250
170 16 7 10
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат капуста с огурцом
250
117 3 7 8
Помидор (томат), парниковый
100
14 0 0 2
Скумбрия
200
357 33 24 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
masss 18.05.2018 20:36 Нравится 2
Что мешает поесть на ужин, когда такой сильный недобор?Или это ваш хитрый план, и вы голодом себя решили заморить? ))
Nata2211 18.05.2018 20:48
masss, час назад был обед))) а счас ужин)) пол часа назад))) за два часа сесть то что за целый день нужно было не выйдет))
Александр 18.05.2018 21:30 Нравится 3
Nata2211, пфф.. Вызов принят.
Заряна 18.05.2018 23:10 Нравится 2
Александр Подтелков,Тю!))) ваще без проблем! )))))
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ