Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блинчик с грибамы |
70
|
82 | 3 | 2 | 12 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 640 | 92 | 3 | 2 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат греческий |
250
|
471 | 9 | 44 | 8 |
Сыр камамбер |
100
|
324 | 15 | 28 | 0 |
Итого | 350 | 795 | 25 | 73 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки с чесноком |
100
|
58 | 0 | 4 | 4 |
Творог полужирный 9,0% жирности |
50
|
84 | 9 | 4 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 200 | 150 | 10 | 8 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Молоко стерилизованное 3,5% жирности |
300
|
189 | 9 | 10 | 14 |
Мед пчелиный |
15
|
49 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 515 | 332 | 9 | 11 | 45 |
Итого за день | 1705 | 1370 | 48 | 95 | 76 |