Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
100
|
105 | 2 | 4 | 14 |
Телятина 1 кат. (Варка без слива) |
100
|
84 | 17 | 1 | 0 |
Кабачок (Варка со сливом) |
200
|
36 | 1 | 0 | 6 |
Итого | 1400 | 225 | 21 | 6 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Земляника (садовая), клубника |
150
|
61 | 1 | 0 | 11 |
Итого | 150 | 61 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
150
|
157 | 3 | 6 | 22 |
Телятина 1 кат. (Варка без слива) |
150
|
126 | 26 | 2 | 0 |
Кабачок (Варка со сливом) |
250
|
45 | 1 | 0 | 8 |
Масло подсолнечное |
15
|
134 | 0 | 15 | 0 |
Лук репчатый (Варка без слива) |
50
|
19 | 0 | 0 | 3 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1615 | 483 | 32 | 24 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня, сырая |
300
|
189 | 3 | 0 | 48 |
Итого | 300 | 189 | 3 | 0 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Телятина 1 кат. (Варка без слива) |
100
|
84 | 17 | 1 | 0 |
Кабачок (Варка без слива) |
100
|
22 | 0 | 0 | 4 |
Икра кеты зернистая |
20
|
49 | 6 | 2 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
50
|
121 | 4 | 1 | 23 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1 | 0 | 3 |
Огурец, грунтовый |
100
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Лук зеленый (перо) |
50
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Уксус бальзамический |
5
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Масло подсолнечное |
10
|
89 | 0 | 10 | 0 |
Кунжут, семя |
5
|
28 | 1 | 2 | 0 |
Итого | 540 | 448 | 32 | 18 | 37 |
Итого за день | 4005 | 1408 | 90 | 49 | 151 |