Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
50
|
121 | 4.1 | 1.3 | 23.2 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
Оливки (маслины) созревшие, мелкие, консервированные |
20
|
23 | 0.2 | 2.1 | 1.3 |
Итого | 305 | 315 | 8 | 15 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 210 | 41 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
50
|
13.5 | 0.4 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 50 | 13 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару |
100
|
172 | 24.5 | 7.5 | 0 |
Огурцы маринованные в укропном соусе, сладкие (включая хлебную и масляную закваску), с пониженым содержанием соли |
50
|
61 | 0.2 | 0.1 | 16.9 |
Салат из Крабовых Палочек [СлавянСалат] |
70
|
237.3 | 11.2 | 17.5 | 7 |
Итого | 220 | 470 | 35 | 25 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Итого | 70 | 32 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Печенье сливочное, промышленного изготовления, обогащенное |
20
|
93.4 | 1.2 | 3.8 | 13.8 |
Итого | 270 | 95 | 1 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Экстра Сливочный [Альпенгурт] |
380
|
494 | 7.6 | 28.5 | 52.8 |
Итого | 380 | 494 | 7 | 28 | 52 |
Итого за день | 1505 | 1463 | 54 | 73 | 146 |