Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта |
35
|
83.3 | 2.8 | 0.4 | 17.2 |
Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, обжаренная |
96
|
184.3 | 25.4 | 8.5 | 0 |
Оливки. Консервы |
25
|
43.8 | 0.5 | 4.1 | 1.3 |
Итого | 416 | 356 | 28 | 12 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 256 | 26 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 4.1 |
Огурец, грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Сметана 15,0% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, обжаренная |
96
|
184.3 | 25.4 | 8.5 | 0 |
Итого | 341 | 255 | 27 | 12 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый |
30
|
105 | 7.8 | 8 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта |
35
|
83.3 | 2.8 | 0.4 | 17.2 |
Итого | 335 | 299 | 10 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт сладкий 6,0% жирности |
400
|
448 | 20 | 24 | 34 |
Итого | 400 | 448 | 20 | 24 | 34 |
Итого за день | 1848 | 1432 | 88 | 65 | 114 |