Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
30
|
105 | 3 | 1 | 18 |
Изюм (виноград сушеный) |
20
|
52 | 0 | 0 | 13 |
Семена льна |
10
|
53 | 1 | 4 | 2 |
Семена чии, сушеные |
10
|
48 | 1 | 3 | 4 |
Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная |
5
|
33 | 0 | 3 | 1 |
Мед пчелиный |
9
|
29 | 0 | 0 | 7 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Морковь, сырая |
120
|
49 | 1 | 0 | 11 |
Итого | 504 | 374 | 9 | 12 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пассата |
380
|
114 | 4 | 0 | 18 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
20
|
132 | 0 | 14 | 0 |
спагетти |
50
|
178 | 6 | 0 | 36 |
scamorza affumicata |
40
|
83 | 8 | 4 | 2 |
Итого | 790 | 507 | 19 | 19 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
660
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1360 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Перец болгарский, сырой |
150
|
43 | 1 | 0 | 10 |
scamorza affumicata |
50
|
104 | 11 | 5 | 3 |
Груша |
175
|
82 | 0 | 0 | 18 |
Хлеб из цельного зерна, тосты |
50
|
153 | 8 | 2 | 25 |
Банан |
130
|
124 | 2 | 0 | 27 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
12
|
79 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 867 | 590 | 23 | 17 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соевое молоко, обычное и ванильное, необогащенное |
150
|
81 | 4 | 2 | 9 |
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане |
30
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 883 | 95 | 4 | 2 | 12 |
Итого за день | 5104 | 1568 | 56 | 52 | 216 |