Дневник питания за 25.05.2018

Сырная зависимость сродни наркотической? Вы серьезно? 

Оооо, тоже любите велосипеды? Мы просто фанатеем. Но сейчас временно не катаемся( у мужа ноготь врос на ноге, пришлось удалять...а погода шикарная. Печалька прям...

Елена, да. я прям фанатею.

Nastasia Reineri, ура! Я нашла единомышленницу! Мы в 2020 году с мужем думаем проехать на велосипедах Путь Камино де Сантьяго (это 900 км с Франции через всю Испанию до океана). 

masss, казеин оказывает воздействие не опиоидные рецепторы в головном мозге, которые отвечают за развитие наркотической зависимости. когда мы сьедаем сыр, выпускается целая серия опиатов, известных как казоморфины. которые соединяются с этими самыми опиоидными рецепторами в мозгу, участвующими в контроле болевых ощущений, поощрения и развития зависимости. а так как сыр - это концентрированный продукт, то и казеина в нем в разы больше, чем в молоке (около 80%). и вот рекомендую доктора Нила Барнарда послушать/почитать.

Елена, ухххх. мощно! я б тоже скатала. мы раньше с мужем на каждый 25 апреля (день победы итальянский) ездили километров по 30-40 в минипутешествия. только он потом ныл, что ему неудобно,а я все удивлялась и говорила:"да че там может быть неудобного?" а потом мой вел сломался и мне пришлось брать вел мужа...тут-то я и осознала все)))))) у него реально оооочень неудобное сидение. вообще не знаю, как он со своим "хозяйством" (извините за мой французский) ездил,если даже мне неудобно. у меня есть знакомый, который живет на севере германии, так он каждые выходные по 140-150 км делает)))

Nastasia Reineri, у нас 20-30 км - это стандартный разминочный маршрут. Так в среднем катаем в велодень около 60-70 км. Часто с сыном раньше. Сейчас он уже с велокресла вырос. В прошлом году ездили в групповой велоур 160 км за 2 дня по тропам/внедорожью. В этом году планируем в июле в горы...190 км за 2 дня...это будет жестко))) А еще любим в июле, когда сына решают пригласить в гости родители катать ночью. Киев ночью нереально красив) 

Ооо лаванда!!!!какой это кайфффф обожаю ее... дома посадила в горшок нооо это не то.....

Елена, оч клево. я люблю ранним утром гонять, когда все еще спят. и в нашем предгорье воздух просто кристально чистый и тишина отменная.

Катенька, я в том году 2 раза на лавандвые поля ездила - вот где кайф. правда муж мой чуть не помер)))))) ненавидит лаванду прям жуть, но терпел. если хочешь,напишу свой ник в инстаграмм, можешь там найти фотки

Nastasia Reineri, класс!

Да давай. О боже лавандовые поля.. я бы то же мужа заставила туда ехать. Ох моя мечта...

Катенька, signorinanastasia

Nastasia Reineri, извините, не хочу вас лично оскорбить, но теория выглядит крайне бредово, как газетная утка, т.е. очередная страшилка для населения. Вообще любая еда в принципе повышает уровень дофамина, при этом он может повышаться и от наркотиков, но это не сравнимые уровни вообще. Так же и с опиатами в сыре - даже если они содержатся в небольшой степени, то это не сравнимо с той концентрацией опиатов, что содержатся в наркотиках. Вообще наркотики потому и вызывают зависимость, что повышают уровень так называемых "гормонов удовольствия" (серотонин, дофамин, эндорфин), но эти гормоны у нас и без наркотиков прекрасно вырабатываются организмом, просто не в том количестве, как если бы мы принимали психоактивные вещества. Когда вы мне покажете хоть одного человека, который ради конкретного продукта (шоколада, сыра, сахара) готов был продать почку, обнести квартиру, сесть в тюрьму, лишиться друзей, разорвать отношения со всеми близкими, предав их, и полностью сломать свою жизнь, как это делают наркозависимые люди... когда вы мне покажете хоть одного человека, который ради конкретного продукта готов на это всё - тогда можно будет проводить аналогии между едой и наркотиками. А пока это лишь бредовые версии якобы докторов, которые, похоже, не совсем "шарят" в нейрофизиологии и наркологии.
P.S. опиаты также содержатся и в некоторых противокашлевых и обезболивающих лекарствах, которые выписываются врачами по сей день. Люди, принимая их по инструкции, не подсаживаются на эти лекарства, а избавляются от конкретной проблемы, а потом легко отказываются от дальнейшего приема, у них не наступает ломки и прочих прелестей. Так что опиат опиату рознь, всё дело в концентрации. 

masss, каждый из нас имеет своё представление абсолютно обо всем на свете. именно поэтому мы разные. и это более, чем прекрасно!

masss, согласен полностью. Противокашлевое без эфедрина - деньги на ветер!

Просто берешь и меняешься, попробуйте пурген.
Сидишь и боишься кашлянуть..

Александр Подтелков, а вы опытный борец с кашлем! Респект!