Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
515
|
139 | 3 | 0 | 29 |
Абрикосы |
20
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Груша |
115
|
54 | 0 | 0 | 11 |
Апельсин |
100
|
43 | 0 | 0 | 8 |
хлеб ржаной |
62
|
137 | 4 | 0 | 26 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
12
|
79 | 0 | 8 | 0 |
Лук репчатый |
20
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
75
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1219 | 483 | 10 | 10 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
блины без молока |
130
|
268 | 6 | 10 | 37 |
Сироп, кленовый |
30
|
78 | 0 | 0 | 20 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3 | 0 | 20 |
пассата |
15
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Огурец с кожурой, сырой |
80
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Картофельные чипсы, обычные, соленые |
15
|
81 | 1 | 5 | 7 |
Итого | 370 | 542 | 12 | 16 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевое молоко, обычное и ванильное, необогащенное |
150
|
81 | 4 | 2 | 9 |
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане |
30
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 510 | 83 | 4 | 2 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
330
|
247 | 6 | 1 | 52 |
Огурец с кожурой, сырой |
100
|
15 | 0 | 0 | 3 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
12
|
79 | 0 | 8 | 0 |
хлеб ржаной |
35
|
77 | 2 | 0 | 15 |
Итого | 477 | 419 | 9 | 10 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь, сырая |
120
|
49 | 1 | 0 | 11 |
Итого | 820 | 49 | 1 | 0 | 11 |
Итого за день | 4096 | 1578 | 38 | 40 | 264 |