Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарины, сырые |
100
|
44 | 1 | 0 | 10 |
Манго, сырое |
155
|
93 | 1 | 0 | 23 |
Арбуз |
1015
|
274 | 7 | 1 | 58 |
Итого | 1270 | 411 | 9 | 1 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
спагетти |
200
|
712 | 24 | 3 | 146 |
пассата |
100
|
30 | 1 | 0 | 4 |
оливки с косточкой |
30
|
43 | 0 | 4 | 0 |
хлеб ржаной |
30
|
66 | 2 | 0 | 12 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
450
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 810 | 856 | 27 | 7 | 165 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевое молоко, обычное и ванильное, необогащенное |
150
|
81 | 4 | 2 | 9 |
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане |
30
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Круассаны, яблочные |
120
|
304 | 8 | 10 | 44 |
Итого | 630 | 388 | 13 | 13 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
1015
|
274 | 7 | 1 | 58 |
Картофельные чипсы, обычные, соленые |
100
|
542 | 6 | 36 | 50 |
Итого | 1115 | 816 | 13 | 37 | 109 |
Итого за день | 4525 | 2472 | 64 | 60 | 421 |