Дневник питания за 25.05.2018

В обед не успела поесть. Но наела вечером)) как всегда!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша овсяная, по 1-280	100	109	2	4	15
Каша овсяная, по 1-280	150	163	3	6	23
Орех грецкий	10	65	1	6	1
Чернослив (слива сушеная)	10	25	0	0	5
Абрикосы сушеные без косточки (курага)	10	23	0	0	5
Кофе на молоке	150	87	1	1	16
Итого	430	473	9	17	67

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица почти в сметане	150	508	11	50	2
Картофель, тушённый с грибами	100	171	3	14	8
Итого	250	679	14	64	11
Итого за день	820	1282	30	90	83

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.