Nadya Abakumova
28.05.2018 08:45

Дневник питания за 27.05.2018

Воскресенье получше но питалась не по плану и напала на мороженное.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша овсяная, по 1-280
150
163 3 6 23
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330
50
91 9 1 9
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе натуральный, молотый
150
300 20 21 6
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
150
145 31 1 0
Мороженое, сливочное
150
274 5 15 29
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Катерина Андриевская 28.05.2018 10:02 Нравится 1
Что-то у вас кофе слишком калорийный...Может там ошибка какая-то))
Nadya Abakumova 29.05.2018 10:10
Катерина Андриевская,вообще я пью старбакс. Там карамель поэтому поставила такой колораж. Хочу избавиться
Аааа...ясненько))
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ