Anyuta
19.05.2018 23:39

Дневник питания за 19.05.2018

Вот менюшка 19.05.18 боевой настрой вперёд к стройному телу

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе натуральный, молотый
10
20 1 1 0
Вода
300
0 0 0 0
Конфеты Мишка в Лесу [Победа]
32
163 1 9 17

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ по-вегетариански
400
138 2 10 8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из капусты белокочанной по 1-72 (Холодная обработка (мойка, нарезка))
200
138 5 10 6
Говядина отварная, по 1-392
155
393 40 26 0
Вода
150
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 7
Марина Феникс 20.05.2018 03:34
какой-то убийственный у вас настрой с такой-то калорийностью...
Irina 20.05.2018 09:18
Интересно через сколько дней предстоит дичайший зажор?
Anyuta 20.05.2018 23:58
Irina, есть много в ближайщее время не планирую
Anyuta,
Посмотрим, сказал слепой, как будет плясать хромой
Расход почти 6000 ккал ?!😱, это что же вы такое делали и чем занимались...вагоны разгружали весь день?... 😏
Татьяна 21.05.2018 16:07
Про расход - смешно! И мне интересно, как можно такой расход получить? Ошибка вышла? Питание далеко от полноценного! Анна, пересмотрите рацион! Или срыв, или гнилые зубы, выпадение волос, дряблая и некрасивая кожа!
Anyuta 21.05.2018 17:04
Татьяна Плюшкина, у меня работа такая физическая и постоянно на ногах 16 часов ..я просто не знала какой пункт выбрать
Интересные блоги
Новые рецепты