Anyuta
03.06.2018 19:06

Дневник питания за 03.06.2018

Меню мое скудное за 3июня 2018 т.к.проспала целый день ..

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйца, целиком, омлет
66
101 7 7 0
Хлеб Ржано-Пшеничный [Аютинский Хлеб]
50
119 3 0 25
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода Негазированная [Аква Минерале]
500
0 0 0 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп лапша грибная
300
123 4 6 12
Хлеб Ржано-Пшеничный [Аютинский Хлеб]
50
119 3 0 25
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко Красное [Пятерочка]
155
72 0 0 15
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1% [Простоквашино]
200
74 6 2 8
Плов с Курицей [Restoria]
200
370 16 18 36
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена 03.06.2018 21:21
Я тоже целый день сонная сегодня...
Диетящийся 03.06.2018 21:36 Нравится 1
а не задумывались о том , что слабость вялость и хилость могут быть следствием такого скудного рациона, явная жесть и "борщ".  и минус 5 кг за 3 недели-это ж дикий стресс для организма...
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ