Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйца, целиком, омлет |
60
|
92 | 6 | 7 | 0 |
Хлеб Ржано-Пшеничный [Аютинский Хлеб] |
50
|
119 | 3 | 0 | 25 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 410 | 214 | 10 | 7 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп лапша грибная |
300
|
123 | 4 | 6 | 12 |
Хлеб Ржано-Пшеничный [Аютинский Хлеб] |
50
|
119 | 3 | 0 | 25 |
Итого | 350 | 242 | 8 | 6 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201 | 8 | 2 | 37 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
200
|
138 | 5 | 10 | 6 |
Итого | 400 | 339 | 13 | 12 | 43 |
Итого за день | 1160 | 797 | 32 | 26 | 106 |